03
2016
04

早睡的好處

現在大多數人喜歡熬夜,沒有早睡的習慣,殊不知,早睡有很多我們不知道的好處。 有益心臟,晚上熬夜其實就是在折磨你的身體,會讓你的血壓和膽固醇升高,這些都會給你心臟帶來健康風險。如果你不想情況更糟,就抓緊去睡個好覺。減緩壓力,夜晚一個安穩的睡眠,會幫助你釋放出日常生活中所產生的身心上的壓力,使身心得到放松。不充足的睡眠會導致心臟病發作或其它疾病。提高記憶力,早睡幫助你很好地理清思維,早起之后你的思路會變得更加清晰。

28
2016
02

忍精不射的危害

很多人習慣用性愛時間長短來判定一個男人“行不行”,因此,持久的性生活一直是男人所追求的。有時為了不射精而刻意忍著不射,以為這樣就可以延長時間。殊不知,男人忍精不射會身體帶來很大的危害。那么,忍精不射有什么危害呢?

05
2015
12

圖解陰莖按摩

陰莖,是男人特有而且是一個很奇妙的器官,進行適當的按摩能夠讓男人提高性交的質量和讓陰莖更加健康。男人陰莖按摩可使陰莖的血液循環暢通,可以提高性交的質量和生殖器健康。和性交不同,因此注意中途不要射精,按摩完畢可以射精。(注意:每個動作做20到30次,要充份潤滑,潤滑劑可用按摩膏也可用嬰兒油)。下面就讓小編帶你一起看看男人陰莖按摩步驟圖吧!

05
2015
12

下蹲運動要適量,防止肌肉溶解

之前本站發表過下蹲運動對男性健康的好處,可是有點本文必須強調一下,那就是該運動一定要適量,過度下蹲會帶來嚴重后果,常見的就是橫紋肌肌肉溶解,那樣的話就得不償失了。筆者在很久之前就看過類似的文章,其中有一篇說的是一個女性同志,該同志是健身館的隊長,為了給大家示范下蹲運動,連續做了大量的下蹲,結果導致橫紋肌肌肉溶解。原文我就不給大家找了,有興趣的可以自行百度。今天打開網頁,無意中又看到類似的文章,騰訊上的,下面給大家做一下轉載。

?? 1 ??
江西快3走势图今天的